每天慢跑1小时后，如果跑两个月后停下来会不会发胖？

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王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 擅长: 擅长中西医结合诊治颈肩腰腿痛，骨关节疾病，跑两骨折等疑 微信扫一扫，个月随时问医生 2022-11-18 11:44:55 我要投诉

      你好，发胖根据你所说的每天慢跑情况，如果减少运动量的小时下话有可能会让体重增加，为了保持健美的后果后停体型，建议你还是跑两坚持运动吧，慢跑是个月一项很好的燃脂运动，跑步前后要注意肢体的发胖拉伸动作。
      

每天慢跑